الاقلاع عن التدخين يقلل من القلق والتوتر

أكدت أحدث الأبحاث الطبية التى أجريت حول التدخين أنه على الرغم من الاعتقاد السائد بين الكثير من المدخنين بأن هذه العادة المدمرة تعمل على تخفيف توترهم وقلقهم، إلا أن الاقلاع عن التدخين يقلل من مشاعر القلق والتوتر بينهم.
كان الباحثون قد عكفوا على قياس وتحليل مستويات القلق والتوتر بين نحو 500 مدخن قبل وبعد الاقلاع عن هذه العادة المدمرة ، حيث اعترف مدخن من بين كل خمسة أنهم يدخنون لمساعدتهم على التعامل مع الاجهاد.
وأشارت المتابعة التى أستمرت قرابة ستة أشهر، حيث واصل نحو 68 مدخنا من 491 فى عادة التدخين فى الوقت الذى أكد فيه الاشخاص الذين نجحوا فى الاقلاع عن هذه العادة السيئة أنهم أقل توترا وقلقا عما كانوا عليه قبل الاقدام على التخلى عن التدخين.
وشدد الباحثون على إنتشار الاعتقاد بين الكثيرين خاصة المدخنين أن التدخين يعمل على تخفيف حدة الاجهاد والتوتر النفسى بينهم.