ما أهم الاحتياطات التى يمكن اتباعها لتجنب الإصابة بالإنفلونزا؟

الإنفلونزا إصابة لا تترك كبيرا أو صغيرا إلا وتلازمه عدة أيام خاصة فى فصل الشتاء، ولا تترك فرد فى الأسرة إلا وتنتقل إليه العدوى بهذا الميكروب فى زمن قصير، ورغم العديد من طرق الوقاية التى يراعيها البعض إلا أن هذه الإصابة لا يمكن الفرار منها نهائيا، فما هى أهم الاحتياطات التى يمكن اتباعها لتجنب الإصابة بالإنفلونزا؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور مصطفى النشار أستاذ الأنف والإذن والحنجرة بجامعة عين شمس، قائلا: أهم النصائح فى علاج ميكروب الإنفلونزا التزام الراحة التامة والمكوث فى الفراش، خاصة مع ظهور أول بودار الإحساس بأعراض المرض، وحتى زوال كل الأوجاع وانخفاض درجة الحرارة، ويجب أن يتناول المريض المضادات الحيوية، إذا كان هناك تخوف من حدوث مضاعفات، مع مراعاة الحالة الصحية لكبار السن والمصابين بضعف عام أو الذين يعانون من أمراض خطيرة، وعلى المريض أن يتناول قدرا كبيرا من السوائل لتعويض الرشح والعرق والتخفيف من سميات الميكروب، بالإضافة إلى تناول الأدوية المسكنة للآلام والصداع والخافضة للحرارة وفيتامينات “ج” و”أ”، مع الإكثار من الموالح مثل البرتقال والليمون إلى جانب الخضراوات الطازجة.