إجراءات صحية للوقاية من عدوى الأنفلونزا

فى الفترة الحالية أصبح الجميع عرضة لعدوى فيروس الأنفلونزا، خاصة إذا كان الإنسان لا يتبع الإجراءات الوقائية اليومية الصحية، وهذه الإجراءات تسرى على الأطفال فى مدارسهم ومنازلهم والنوادى، وكذلك على الكبار فى عملهم وخلال اختلاطهم بالآخرين.

وفى هذا الإطار ينصح الدكتور قائم الرفاعى أستاذ أمراض الصدر بضرورة أن يزيد كل شخص وكل أسرة من الإجراءات الوقائية، خاصة فى حالة ظهور هذه العدوى، مؤكدا أنه ليس هناك داع للذعر، فالوقاية والاهتمام بالتغذية السليمة خير حل لمواجهة هذا الفيروس وزيادة المناعة .

وشدد أولا على التغذية السليمة المعتمدة على الخضراوات والفواكه المليئة بالفيتامينات ” c – a “، وتناول الكثير من المشروبات الساخنة يوميا، كالينسون والنعناع والجنزبيل والقرفة، وهذه النوعيات من الطعام تزيد من المناعة وتقويها.

وبالنسبة للإجراءات الوقائية الأخرى، أكد أنه على الشخص تقليل التواجد فى الأماكن العامة بكثرة وطوال اليوم، وعدم التواجد فى مكان واحد مغلق مع من يعانى من أنفلونزا أو سعال متواصل، حتى لا يصاب بعدوى سريعة.