الإسراف فى مكملات الكالسيوم يعرض السيدات للوفاة بأمراض القلب

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة أبسالا السويدية عن معلومات هامة وخطيرة، بشأن تناول تركيزات عالية من مكملات الكالسيوم، وأشار الباحثون إلى أن تناول السيدات لتركيزات عالية من المكملات الغذائية للكالسيوم يرفع فرص ومعدلات الوفاة، وبالأخص نتيجة لأمراض القلب إلى الضعف، مقارنة بالسيدات الذين يتناولن كميات صغيرة من الكالسيوم.
وشملت الدراسة 62443 سيدة سويدية، واستمرت لمدة 19 عاما تقريباً، ولاحظ القائمون على الدراسة ارتفاع معدلات تناول مكملات الكالسيوم بين السيدات فى منتصف العمر، وكبار السن، ووصلت نسبتهم إلى 60% من إجمالى عدد السيدات فى الولايات المتحدة الأمريكية وحده وهو ما يزيد من خطورة هذه النتائج.
وكشف الباحثون عن ارتفاع معدلات الوفاة بشكل كبير بين السيدات اللاتى يتناولن أكثر من 1400 مجم من الكالسيوم بشكل يومى، وارتفعت معدلات وفرص الوفاة إلى الضعف مقارنة بالسيدات اللاتى يتناولن أقل من 600 مجم من المكملات الغذائية من الكالسيوم، ولاحظ الباحثون فى الوقت نفسه ارتفاع معدلات الوفاة بين السيدات اللاتى يتناولن بشكل يومى تركيزات أقل من 600 مجم من مكملات الكالسيوم.
وخلص الباحثون إلى ضرورة توخى الحذر عند تناول المكملات الغذائية للكالسيوم ولابد أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب، وأشاروا إلى أن مكملات الكالسيوم يجب أن تتناولها السيدات اللاتى تعانين فقط من نقص كبير فى مستوياته، وذلك بشكل دقيق ومحسوب، بينما يتوجب على باقى السيدات أن تعتمد على تناول منتجات الألبان فقط والمصادر الغذائية المحتوية على الكالسيوم عند الرغبة فى الحفاظ على صحة عظامهن وحمايتها من الكسور ومن الإصابة بهشاشة العظام.
وتأتى هذه النتائج لتؤكد خطورة مكملات الكالسيوم، وذلك بعد عدة أيام فقط من صدور دراسة حديثة أخرى نشرت بدورية “JAMA Internal Medicine” فى الرابع من شهر فبراير الجارى، وأكدت خطورة مكملات الكالسيوم على الرجال ودورها فى رفع فرص إصابتهن بأمراض القلب، بينما لم تتحقق من آثارها على السيدات، وهو ما تطرقت له هذه الدراسة السويدية.
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بالدورية الطبية البريطانية “BMJ”، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى الثانى عشر من شهر فبراير الجارى.