دراسة: قلة النوم تعرض كبار السن للاكتئاب والعزلة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة روتشستر فى الولايات المتحدة الأمريكية، عن أن عدم حصول كبار السن على القدر الكافى من النوم يجعلهم عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية مثل الاكتئاب والعزلة والتهابات وتفاعلات الدم العكسية والتى قد تؤدى للإصابة بالسكر وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية “American Journal of Geriatric Psychiatry”، فى العدد الصادر عن شهر مارس الجارى، وقام بدعمها ماديا المعهد الوطنى لمنح وهبات الشيخوخة.
وشملت الدراسة حوالى ٣٨ رجلاً و٤٥ سيدة، وجميعهم من كبار السن حيث كان متوسط أعمارهم حوالى ٦١ عاما، وقام الباحثون بتقييم جميع المشاركين، حيث قام كل مشارك بملء استبيان حول عدد الساعات التى ينامها ومدى شعوره بالإجهاد والاكتئاب والحاجة للعزلة والأدوية التى يستخدمونها والعديد من القياسات الأخرى.
وخلصت الدراسة إلى أن عدم حصول كبار السن على القدر الكافى من النوم يعرضهم للعديد من المخاطر الصحية النفسية مثل الشعور بالاكتئاب والحاجة للعزلة والإحساس بالإجهاد والضغط العصبى، وكما زادت معدلات “إينترليوكين-6” بمقدار 4 مرات لديهم مقارنة بالآخرين الذين حصلوا على القدر الكافى من النوم، وهو ما يرفع من فرص إصابتهم بالأمراض وزيادة احتمالات حدوث الوفاة، وكما تحدث لهم عدد من تفاعلات الحساسية بالدم، وزيادة حدوث الالتهابات التى ترفع من فرص الإصابة بالسكر وأمراض القلب والأوعية.